Массаж козелков ушей: как делать для максимальной пользы

Польза массажа ушей давно доказана специалистами восточной медицины: правильно сделанный массаж помогает избавить человека от многих заболеваний. Ушной массаж активирует силы организма, приводит его в тонус и нормализует работу внутренних органов в зависимости от точек воздействия.

В некоторых случаях ушной массаж убирает боль, вызванную воспалительными процессами в самом ухе. Также массаж ушей оказывает быструю помощь при головных болях.

В современной медицине существует несколько видов массажа ушей:

• Точечный массаж;
• Козелковый массаж уха;
• Массаж мочки уха.

Каждый из этих видов массажа несет огромную пользу для организма при условии правильной техники выполнения. За счет массажа проявляются рефлекторные реакции, которые влияют на нервную систему, а благодаря этому происходит воздействие на внутренние органы, общее самочувствие человека улучшается.

Все эти виды массажа можно делать не только в специализированных салонах, но и дома. Остановимся подробнее на массаже козелка.

Козелковый массаж уха в домашних условиях

Козелком называют часть уха, представляющую собой хрящевой выступ на внешнем ухе. Эта часть уха необходима для определения источника звука, его громкости, а также для защиты от попадания пыли и грязи в слуховой проход.

Любой массаж не терпит спешки, ушной – не исключение. Поэтому во время самостоятельного выполнения массажа не стоит торопиться: ваша задача - максимально расслабиться и погрузиться в процесс.

Как делать массаж козелка уха

1. Примите удобную позу – сидя в кресле или лежа на кровати. Постарайтесь не говорить и не двигаться, обеспечьте тишину и покой;
2. Потрите ладони друг об друга, чтобы разогреть их;
3. Для начала несколько раз аккуратно погладьте всю ушную раковину сверху вниз;
4. Слегка надавите на конец уха указательным и большим пальцем так, чтобы большой палец оказался за ухом. Нажимайте, двигаясь пальцами по всему краю уха;
5. После трех повторений переходите к козелку, используя средний или безымянный палец. Массируйте козелок против или по часовой стрелке на протяжении 5 минут;
6. После этого слегка потяните ушную раковину.

Массаж козелка уха делается одновременно и симметрично на обоих ушах. Главное – избегать чрезмерного надавливания и резких движений. Делайте ушной массаж ежедневно и вы почувствуете, как улучшается ваше самочувствие.