Массаж стоп: как правильно делать
В моменты будничной рутины так важно подарить себе приятные мгновения расслабления, а массаж, как известно, - лучшее средство. В ряде случаев не обязательно обращаться за помощью к специалисту, достаточно грамотно выполнить все действия самостоятельно.В статье мы расскажем, как делать правильный массаж ступней ног и как воздействовать на жизненно важные точки, находящиеся на них.
Как убрать межбровную морщину массажем
Первые мимические морщины могут возникнуть не женском личике уже в 25 лет. Одна из самых ранних и неприятных – межбровная складка. Если начать действовать сразу же, например, систематически увлажнять кожу, то она может исчезнуть. Однако со временем подобных процедур становится недостаточно.Одним из эффективных способов, как избавиться от морщинок на лбу и от межбровной складки, является массаж. Его можно выполнять как в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях. Мы расскажем, как убрать межбровную морщину массажем и как закрепить полученный эффект.
Можно ли делать массаж ног при варикозе
Варикоз – очень неприятное прогрессирующее заболевание, которое приводит к нежелательным изменениям стенок поверхностных вен: они набухают и становятся извилистыми. Чаще всего от недуга страдают женщины. Массаж ног при варикозе делать можно, однако следует помнить, что массажное воздействие должно быть спокойным и максимально щадящим. В статье мы расскажем, какой вид массажа при варикозе нижних конечностей наиболее эффективен и какие правила воздействия существуют.
Аромамассаж тела
Богатый опыт практики тайского аромамассажа, который насчитывает более двух тысяч лет, удивительная атмосфера и процедура, похожая на таинство, завораживают. История этого массажного воздействия возникла на стыке двух культур: древнекитайской и древнеиндийской. За долгое время подобная практика завоевала популярность во всём мире, поскольку оказывает благотворное влияние на только на физическое состояние человека, но и на духовное.
Правильный антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Проблема целлюлита расстраивает многих женщин. Больше всего подвержены задняя поверхность бедра и ягодицы. Основная трудность заключается в сложности предотвращения появления целлюлита.В дополнение к занятиям спортом можно и нужно выполнять антицеллюлитный массаж. Причём совсем не обязательно обращаться к специалистам. Мы расскажем, как правильно делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях и какие техники воздействия существуют.
Самые популярные виды массажа
Массаж – это наиболее древний и проверенный способ оздоровления тела, успокоения разума и достижения отличного внешнего вида. Массаж дарит отличные ощущения и позволяет расслабиться. Однако за словом «массаж» скрывается большое разнообразие различных техник. Мы расскажем вам о наиболее популярных видах массажа для мужчин и женщин, приведём их описание. Уверены, вы обязательно заинтересуетесь некоторыми из них.
Шоколадное обёртывание тела в домашних условиях
Уверены: от одного лишь словосочетания «шоколадное обёртывание» у многих возбудился аппетит. Кому-то может показаться, что это очень сложная процедура, однако шоколадное обёртывание для тела может выполняться в домашних условиях самостоятельно. Мы расскажем о положительных свойствах смеси, в которую входит всеми любимый шоколад, о том, как приготовить её самостоятельно, какие виды процедуры существуют.
Массаж при боли в спине и пояснице
Ответ на вопрос «Можно ли делать массаж при боли в спине и пояснице?» однозначно положительный. Да, это наиболее эффективный способ лечения болей и устранения дискомфорта. Массаж при боли в спине бывает расслабляющий и лечебный. Расслабляющий полностью устраняет мышечные спазмы и уменьшает боль, второй воздействует как на мышцы, так и на опорно-двигательный аппарат.
Как часто можно делать массаж
Удовольствие от массажа хочется чувствовать как можно чаще – и это абсолютно нормально. Осознание того, что приятное воздействие дарит пользу организму, улучшает кровоснабжение, ускоряет обменные процессы, восстанавливает эластичность и упругость кожи, зарождает мысль о необходимости делать массаж чуть ли не постоянно. Постоянные интенсивные нагрузки могут свести на нет весь положительный эффект от процедур. Мы расскажем вам, как часто можно делать массаж без вреда для организма.
Назад
